Retiro de invierno en silencio

Fecha: 05/12/2012 a las 19:00
Lugar: Monestir de les Avellanes, Ctra C-12, Qm. 181. 25612 Os de Balaguer (Noguera, Lleida)
Organiza: M. Ángel Cabrer, Enric Mus, Guillermo Leyva

Sonrisa I, Sonidos C, Órbita M. Chi Kung  de la Sabiduria- Zhanzhuang- Tuy Shou- Wudan- Meditación

CHI KUNG DE LA SABIDURÍA: es una practica que facilita revitalizar el cerebro reajustando su funcionamiento a través de  vaciar la mente en cada órgano y devolverla transformada en «Chi» de nuevo al cerebro, una de las experiencias de la practica es  calmar y detener el dialogo interno (que es lo que consume en algunos  casos el 80% de la energía del cuerpo) generando espacio mental, estabiliza la ATENCIÓN, esto nos ayuda a no ser arrastrados por los estímulos  externos y disponer con mayor facilidad de respuestas internas, creativas y que no dependen de exterior.

TUY SHOU (Manos que escuchan): desde el trabajo individual de la  forma nos acercamos al escuchar a través del otro. Un trabajo que de una  manera consciente nos acerca a los dos movimientos básicos de la forma. Dar i  recibir.

 ZHANZHUANG (posturas estáticas): este trabajo nos ayuda a relajar i  unificar nuestra estructura (cuerpo). Una estabilidad relajada nos abre el  camino para armonizar el movimiento y la quietud.

MEDITACIÓN: la mente  llena de contenidos viejos y aprendidos se vacía en el cuerpo y nos devuelve  frutos renovados, una respiración profunda, una mente calmada, una mirada  acogedora y abierta, un estar bien en el cuerpo. Eso es meditar.

Más información:

M.Ángel Cabrer: 93 329  7277

Enric  Mus: 972 44  3088

Guillermo Leyva: 93 848  2394